Mivel magyarázható a rettentő módon félrevezető zöldség-propaganda?

A zoldsegek igen is fontosak. Rostra szukseg van, es a zoldsegekben levo bioaktiv anyagokra is. Ezen kivul lugosit.

Van aki csak zoldsegbol fedezi a feherjeszuksegletet is. Vitaminok es asvanyi anyagok is fontosak.

100 g repa az ajanlott napi A-vitamin mennyiseg 100X-osat tartalmazza

--gömb--

Nem tudom honnan vetted ezt, de elég nagy baromság.

Nem lehet zöldségek helyett húsokat enni. Ez olyan, mintha azt mondanád, hogy szénhidrátot eszel fehérje helyett, mert minek az.

Kell mindhárom makró (nem megyek bele hogy a ch nem eszenciális), ÉS a mikrotápanyagok egy egészséges, erős fizikumhoz.

Az egy dolog hogy nincs a mai zöldségekben annyi mikroelem, de még mindig jobb, mintha semmilyet nem eszik valaki.

gondolom arra gondolsz itt,hogy csak zöldséget esznek és kilövik a fehérjét.

azért találták ezt ki,mert így hatásosabb a megzuhanás,amiből a hozzá nem értők annyit látnak magukon,hogy kevesebbet mutat a mérleg.

ez az egyik tipikus tudatlan nők lapjás étrend ajánlások egyike.

a végeredménye egy ilyennek,hogy az izomtérfogat csökken a testzsír% nő,de kevesebb lesz a súly.

a másik amit írsz is sültelenség,a hús mellé kell a zöldség egyik sem jó magában.