Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szeretnék kondiba járni, és...

Szeretnék kondiba járni, és mellette úszni. Hogyan kezdjem?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Kicsit eltunyultam, mindenhova kocsival megyek, ha sétálnom kell, akkor hamar kifulladok, lépcsőzésről nem is beszélve.

Szeretném elkezdeni a kondizást, és mellette úszni.

+ nap, pl.: hétfő szerda péntek - konditerem

kedd csütörtök . úszás

Hogyan kéne a kettőt ötvözni?

Jelenleg 80 kg 180-185 cm vagyok

Egyéb tanácsra rendeltem a következőket: joint-x, beef muscle 100%, multi-pro plus.

Ha úszni is szeretnék mellette, mit kéne még pluszban ennem?

Köszönöm

#úszás #izom #kondi

2015. máj. 12. 11:51

1/6 anonim

válasza:

Mondjuk vegyél egy kondi bérletet, kezdetnek.

2015. máj. 12. 11:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Azt akartam írni, amit az első :)

Mit kéne enned? Normális kajákat!!! De nem az úszás miatt. Hanem az az alap.

2015. máj. 12. 12:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 A kérdező kommentje:

Ezt azért nem írtam le, mert alap dolognak tartom. Épp most bújom a netet esetleges pontos kajákért, de az eddigi életmódom beszüntetése most a cél. Napi egy étkezés, de akkor nagyon, itt-ott KFC - Meki stb.

2015. máj. 12. 12:02

4/6 anonim

válasza:

Fúú, az tényleg nagyon durva étkezés!

Ezen változtass először.

Napi 3x vagy 5x (kinek mi a megfelelő). Változatosan.

Gyorskaját ne. Cukros üdítőt ne. Félkész kaját ne.

2015. máj. 12. 12:05

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 A kérdező kommentje:

Eleinte csak 3x próbálnám ki.

CSak azt nem tudom hogy mit. Mindenhol csak ennyi van, hogy csirke meg barna rizs... nemtudom hogyan tovább. Valami ötlet?

2015. máj. 12. 12:11

6/6 anonim

válasza:

Mit kívánhatnál ennél többet? :D :D :D

sargakapszula.hu

Tölsd le, olvasd el.

2015. máj. 12. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen papírok beszerzése szükséges, hogy Svájban éljünk? Én elszeretnék helyezkedni dolgozni, a barátom meg egyetemre szeretne járni kint, és mellette dolgozni....

Jövőre az orvosira szeretnék járni. Nem igazán állok jól anyagilag, így az orvosi egyetem mellett elmennék dolgozni. Meg lehet oldani ezt úgy, h mellette az orvosira fogok járni?

4-500 eurós fizetésből már lehet úgy edzeni szerintetek, hogy a kaja is rendben legyen de mellette szórakozni is el tudjak járni, esetleg még valamennyit félretenni is?

Holnaptól szeretnék valami fogyasztó étrendet tartani? Hol keressek olyat, amivel nem teszem tönkre magam? Heti 5ször kondiba fogok járni mellette (aerobic,...

180/90/18 Szeretnék járni MMA edzésre Miskolcon. Megközelítőleg 10 éve Judozom, illetve mellette 3 évig Thai-boxoztam, de kialakult egy szembetegségem. Nem annyira...

Szerintetek csak a kettlebellel lehet formás izmokat csinálni vagy érdemes mellette konditerembe járni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!