Lehetséges hogy a fehérjebeviteltől híztam meg?

utóbbi 1-2 évben meghíztam kicsit, a rokonaim folyton azzal szopják a vérem ,hogy a fehérjepor miatt(nem tömegnövelő!). Már régebben is ittam fehérjeport edzések után ,de csak mostanában kezdtem el komolyabban odafigyelni a kajálásra is, már amennyire tudok (sajnos hiába magyarázom a családnak ,hogy az edzős étrend egy nem sportoló embernek is sokkal egészségesebb, legkevésbé sem drágább, és még finom is), reggel is iszok egy turmixot, illetve zabbal megeszem, vacsorára megeszek 5-6 tolyást egy szelet barna kenyérrel lefekvés előtt pedig 250gramm zsírszegény túrót. Szerintetek lehetséges az, hogy ezért híztam meg?

(a fehérjeturmix tejsavó, vagy marha, 2 hónapig kipróbáltam a barnarizst is, többnyire scitech régebben meg gaspari nutrition)