Rizs helyett szénhidrát alternatívák?
Figyelt kérdés
krumpli megfelelő?2015. máj. 6. 13:15
2/8 anonim válasza:
A főtt krumpli sem annyira rossz, csak kalkuláld bele, hogy 400g krumplit kell megenned a ~160-200g (már főtt) rizzsel szemben ugyanannyi kalóriáért és szénhidrátért. Ami nagyobb problémája az az, hogy gyorsan felszívódó ch, szóval így kifejezetten rizs kiváltására szerintem elég durva. Akkor inkább nézelődjél a teljes kiőrlésű dolgok körül.
3/8 anonim válasza:
kuszkusz, bulgur, gersli, koles, edesburgonya (20% ch, kb. 1000 Ft/kg, szoval ritkan...), tk. teszta
4/8 anonim válasza:
Amúgy ki állította, hogy a rizs lassú ch?
5/8 anonim válasza:
pontosan, ahogy Steph is írja, magában a rizs is gyors, csak a hús, zöldség amit melle eszel lassítja a felszívódását.
7/8 Tyler913 válasza:
Ha bazi sokat kell enned,a kuszkuszt és a kölest nagyon ajánlom. Viszonylag kicsi adag kajában brutál sok szénhidrát.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi!
2015. máj. 6. 21:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!