Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Rizs helyett szénhidrát...

Rizs helyett szénhidrát alternatívák?

Figyelt kérdés
krumpli megfelelő?
2015. máj. 6. 13:15
 1/8 anonim ***** válasza:
zabpehely.krumpli
2015. máj. 6. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
A főtt krumpli sem annyira rossz, csak kalkuláld bele, hogy 400g krumplit kell megenned a ~160-200g (már főtt) rizzsel szemben ugyanannyi kalóriáért és szénhidrátért. Ami nagyobb problémája az az, hogy gyorsan felszívódó ch, szóval így kifejezetten rizs kiváltására szerintem elég durva. Akkor inkább nézelődjél a teljes kiőrlésű dolgok körül.
2015. máj. 6. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
100%
kuszkusz, bulgur, gersli, koles, edesburgonya (20% ch, kb. 1000 Ft/kg, szoval ritkan...), tk. teszta
2015. máj. 6. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Amúgy ki állította, hogy a rizs lassú ch?
2015. máj. 6. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
pontosan, ahogy Steph is írja, magában a rizs is gyors, csak a hús, zöldség amit melle eszel lassítja a felszívódását.
2015. máj. 6. 15:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
na meg a barnarizs.
2015. máj. 6. 15:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 Tyler913 ***** válasza:
Ha bazi sokat kell enned,a kuszkuszt és a kölest nagyon ajánlom. Viszonylag kicsi adag kajában brutál sok szénhidrát.
2015. máj. 6. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
Köszi!
2015. máj. 6. 21:50

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!