Testépítést komoly szinten hány éves kortól a legajánlatosabb elkezdeni?
Figyelt kérdés
2015. máj. 5. 20:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:El lehet kezdeni 13-14 éves kortól, az erőemelő stílusú edzést kell elfelejteni gyerekeknek. A testépítés nem a súly mozgatásáról szól.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha ilyen asthetic akarsz lenni, akkor olyan 15 évesen már lehet gépeket használni meg izolálgatni.
Ha emberes kondit akarsz, akkor elkezdesz 13 évesen fekvőtámaszozni, húzódzkodni, tolódzkodni, futni és majd 16 évesen rámehetsz a fekvenyomásra, felhúzásra, guggolásra.
3/4 anonim válasza:
válasza:Guggolhat, fekvenyomhat, felhúzhat. Azt is tudja egy izomra koncentráltan csinálni. A lényeg hogy a csontozat, ízületek, inak ne legyenek nagy igénybevételnek kitéve.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nincs ilyen hogy mikor a legajánlottabb, 15-16alatt nem ajánlott, afelett a koporsó szögig, akkor kezded, mikor akarod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!