Mi lenne ideális számomra?
Figyelt kérdés
Az a problémám, hogy nem vagyok megelégedve az alakommal. Arra lennék kíváncsi, hogy tudom-e alakítani, anélkül, hogy sújt veszítenék. Így is elég vékony vagyok, viszont formázni szeretném főleg a csípőmet és hasamat. Ha esetleg valakinek vannak tapasztalatai, vagy tud valami hatékony gyakorlatot, kérem segítsen. Köszönöm.2015. ápr. 30. 14:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés + tömegnövelő étrend.
A Sárga Kapszula c. ebookot olvasd el, le van benne írva, hogyan kell ezt kivitelezni.
2/3 anonim válasza:
válasza:A formát az izmok adják.
Tömegnövelő étrend, súlyzós edzés+ kardió.
Tessék :)
Mindent megtalálsz a sárga kapszula c. könyvben (fent van neten pdf ben)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!