Hogy sportoljak az ágyban? Lesérült az egyik lábam, de hiányzik a mozgás, az ebből jövő fáradság, mit csináljak?
Még pár hétig ágyban kell maradnom. Van csukló/boka súlyom, nem nagy súly, fél kiló per darab, meg egy kicsi, kézi expanderem. Szeretnék valamit csinálni velük,,de nem akarok újabb sérülést, mert vakon ugrottam valami újba.
A mostani sérülésem is azért lett mert tudatlanul kezdtem bele egy új sportágba.
válasza:Egy lábbal még tudsz nehezen közlekedni.:)
Fekvő/üllö gyakorlatok mehetnek.
Csak a lábazàst hanyagold.
Tudok közlekedni, csak viccesen, mert a másik lábam három helyen tört, mondhatni bokától tokáig gipszben vagyok. Csak combközépig, de elég szarka így a dolog. Az expanderrel kellene kezdenem valamit, de csak egy gyakorlatot ismerek.
Ha pl egyik fogóját beakasztom a lábfejembe, s úgy húzogatom valahogy az ér valamit?
válasza:Mindent le tudsz edzeni, kivéve a lábadat.
Legyél kreatív.;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!