Jelenleg már lassan négy éve edzek tisztán és semmi hatása semmi fejlődés legalábbis én így érzem magam miért nem fejlődnek az izmaim rendesen vagy legalább átlagosan?

Miért van ilyen nagy a hasam és miért nem bírom ledolgozni a felesleget. 160cm vagyok és 67KG jelenleg.Kérlek segítsetek értelmes tanácsal stb mert már nagyon idegesítő hogy kidolgozom a belemet is napról napra és semmi hatás szinte míg mások negyed annyi idő alatt fejlődnek is. De ez már 4 év.

Miért nincs lapos hasam. Vagy miért van ennyire kint a hasam?

Mert szinte semmihez nem értek mert akármit akarok megtanulni az sose marad meg.És minden időmet ennek szenteltem eddig is és ha még ez se meg akkor ennyi volt minden.

[link]

[link]

23 vagyok