Valami jó módszer arra, hogy hogyan fogyjak le legalább 15kg-ot? (Már mindent próbáltam, de semmi sem jott be)
Figyelt kérdés
Inkább mozgásról meg ilyenekrol kernek választ pl.: hány órát edzek napona stb. Tudom, hogy ehhez az étkezés is fontos, (ez megvan) de inkább sportokat vagy edzéseket kérnék2015. ápr. 21. 18:57
1/4 Musclemore 
válasza:
válasza:Ha nem sikerül fogynod akkor rohadtul nem jó a étkezésed.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Akkor nincs meg az étrended, ha nem fogysz vele. Amúgy heti 3-4 súlyzós és minimum 3-4 aerob edzés. Az aerob az legyen 40-60 perc alkalmanként. Vagy intervallum kardio, az kb 20 perc. Kocogás, bicaj, lépcsőzés, stb.
3/4 anonim válasza:
válasza:Olvasd el a Sárga kapszula c. könyvet, ingyen letölthető. Ezen a nyomvonalon elindulhatsz.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :)
2015. ápr. 21. 22:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!