Hogyan javitsak magamon?
Figyelt kérdés
Szeretnék konditerembe jarni de viszont nagyon "sovany" vagyok izomzatilag, s magas is, ezert tunok sovanynak. Kicsit antiszocialis is vagyok... S eloszor itthon szeretnek felepiteni egy kis izmot... Utana terem... S hogyan kezdjem el az itthoni "edzest"?2015. ápr. 19. 21:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fekvőtámasz, tolódzkodás, húzódzkodás, guggolás, kitörés, és nem ártana beszerezni kezdetnek két egykezes súlyt, hogy menjenek még az alapok, bicepszezés, evezés, oldalemelés, vállból nyomás. Pár hónapig megteszi
2/3 anonim válasza:
válasza:Sarokemelés, lábemelés, hasprés, plank.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzésből is nézhetsz még gyakorlatokat. Étrend azért menjen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!