Melyek azok a sportok, amelyek túlterhelhetik a gerincoszlopot?

3 olyan sport van, ami extrém terhelésnek teszi ki az egész testet, nem csak a gerincet, de a gerinc, az minden mástól nagyobb terhelést kap.

erőemelés, súlyemelés, és a klasszikus erősember versenyek.

bármelyiket csinálod, hosszútávon protézis lehet a vége.

ne haragudj, de a gugliból keresd már ki!

ott még képek is vannak hozzá, és illusztrálják neked, miről is van szó.

többféle módon is túl lehet terhelni.

az első vázolta a préselő terhelést,van még a feszítő terhelés,pl ritmikus gimnasztikában,vagy a jógában az előre hajló pózok.

és van a rázó terhelés ugrálós sportokban.

szóval ha nem megfelelően,vagy felkészületlenül csinálod az adott sportot,vagy csak alkatilag vagy rá alkalmatlan,akkor gyakorlatilag bármivel tönkre teheted a gerinced,akár a sakkal is a görnyedt ülés miatt.