Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés utáni gyors szénhidrátbó...

Edzés utáni gyors szénhidrátból elég nekem 50g,60kg-hoz?

Figyelt kérdés

2015. ápr. 14. 21:44

1/2 anonim

válasza:

Persze. Én is annyit iszok, és én 80 vagyok. De utána 40-60 perc múlva menjen szilárd kaja.

2015. ápr. 14. 22:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Elég.

2015. ápr. 14. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnöveléshez melyik adhatja a legtöbb pluszt? Vitamin, fehérje, gyors ch, kreatin, omega3 és természetesen az étrend megvan.

A nagyon gyors anyagcsere előny, vagy hátrány az edzésnél, ha izomépítés a cél?

Akármennyit eszek lefekvés előtt, reggel éhezem, mert gyors az emésztésem. Mit ajánlotok?

Hogy lehet az, hogy a tejsavó fehérjét, ami ugye gyors felszívódású és edzés utánra való, esti fehérjének is ajánlják?

Szálkásítás alatt is kell edzés után gyors ch?

Hány gramm gyors szénhidrátot töltötök vissza edzés után 1kg testsúlyra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!