Lehetséges erőt növelni úgy, hogy közbe ne legyen látványos izomtömeg növekedés? Ezalatt azt értem, hogy erősebb szeretnék lenni, de úgy, hogy ne legyek nagy darab :D
Figyelt kérdés
2015. ápr. 7. 08:01
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Ne aggódj nem két nap alatt leszel nagydarab...
2/11 - palilaci - 
válasza:
válasza:Igen. Nem figyelsz a táplálkozásra. Igaz így nem lesz akkora erőnövekedés és viszonylag hamar stagnálni fogsz de legalább nem leszel szétgyúrva (megjegyzem ez még azoknak sem jön össze akik napi 6x kiszámolt, precíz étrendet követnek és lemondanak sok mindenről...).
3/11 anonim válasza:
válasza:Nem növeled a kaját. De ha nincs izomnövekedés akkor az erő sem nő annyira. Nem egyenesen arànyos a dolog, de azèrt a van összefüggés.
4/11 anonim válasza:
válasza:Ne aggódj, éveken át tartó, helyes táplálkozással, alvással, edzéssel és hatalmas odaadással lehetsz csak úgymond nagydarab (bár ez relatív, van akinek naturálba nincs is nagydarab). Ahhoz hogy erős legyél kell izom is, igaz a kettő nem egyenes arányos, tehát egy nálad valamennyivel izmosabb is lehet gyengébb, de alapjáraton izom = erő.
5/11 anonim válasza:
válasza:Tehát a kérdésedre válaszolva: igen, lehetséges látványos izomtömeg felszedése nélkül is az erő növelése, de az erőnövelés együtt jár valamilyen szintű izmosodással.
6/11 anonim válasza:
válasza:Igen, csak az a fontos, hogy nehogy elmenj egy olyan konditerembe, mert ott rádtukmálják a gyúróport amitől majd nem áll fel meg tönkre megy a veséd, májad, meg ott a vízbe is koxot kevernek, hogy műizmaid nőjenek és oda járj edzeni. Ez tökre ígyvan a fodrásznál mondták.
7/11 anonim válasza:
válasza:Ne súlyzózz és kész.
Saját testsúllyal dolgozz attól nem nő úgy az izmon mert nem annyira koncentrált.
8/11 anonim válasza:
válasza:Lehetséges erőt növelni így. 15 kilós vállból nyomást 50 kilóig vittem föl CTG-vel 4 hónap alatt. Javult a többi nyomásom is. Húzódzkodás is jobban megy, de nem lettem kettes szekrény.
9/11 anonim válasza:
válasza:Az a gond hogy az erőnövökedés izomnovekedés nelkul csak par hétig van és nagyrészt annak tudható be utána az erőnövekedés hogy maga az izomtomeged no.
De ha alacsony volumennel edzel akkor kevesbe fognak noni a glikogénraktáraid és igy talán kisebb leszel. Mint ha elég lenne a volumen.
10/11 anonim válasza:
válasza:6/9-es ezt komolyan írtad? :)) Ha igen akkor kérlek menj, vegyél egy kötelet és tedd amit tenned kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!