Mivel tudnám gyorsítani az anyagcserémet?

Kávét nem iszom, mert gyorsan elszínezi a fogaimat, de gondoltam esetleg koffein tablettára, annak lenne értelme?

Gyorsítaná az anyagcserémet.

Minden rendben, kaja gramra kiszámolva, vitaminok is.

Azt elfelejtettem írni, hogy pajzsmirigy alulműködésem van, de arra be van állítva gyógyszer, szedem is.

Igen, így van.

156 centihez 48 kg voltam, majd fél egy év alatt közel 20 kg jött fel mire kiderül mi bajom.

Ehhez képest edzéssel, diétával sikerült 10 hónap alatt 59 kilóra lemennem, de szeretnék még legalább 8-10-et leadni.

Úgy érzem kaja, edzés, folyadék, vitamin, minden rendben van, csak még mindig lassú az anyagcserém. Vagy, hogy csak kétnaponta tudok wc-re menni.

Egyébként nő vagyok, ha nem derült volna még ki:)