Ezzel a kardiózással nem lesz izom veszteség? Egy 1 perc kocogás,15mp sprint?

"Valahogy be kell védened az izmaidat"...

Mégis mitől? Egy kis futástól?

Komolyan, szerintetek mi történik majd, jön a gonosz varázsló, és elveszi az összes izmot ami rajtad van???

Persze nyugodtan megtömheted a gyártók zsebét azért, mert most épp futsz egy kilométert, ha van kidobni való pénzed..

Nem azt mondom, hogy nem lehet néha hasznos a BCAA, de egy kis kardio pont nem az a helyzet, amikor kapkodni kéne érte.

Ha épp van, vagy nagyon biztosra akartok menni, mehet előtte egy kicsi, de ne sz.arjuk már össze magunkat mindentől könyörgöm.. Majd ha gyakran 8-10 kilométereket futsz (vagy többet), akkor aggódhatsz, addig viszont teljesen felesleges.

Senki sem halt még bele egy kis atletikusabb mozgásba.

Azért annyira nem drága.

[link]