Tömegelésnél ha beleszámolom, akkor napi 1 sportszelet
belefér?
Figyelt kérdés
Kicsi 25g-osra gondolok.
2015. márc. 15. 13:22
1/10 anonim válasza:
Ha beleszámoltad szálkásításnál is :D
2015. márc. 15. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Tömegelésnél bármi belefér, akár rizst, akár gumimacikat eszel, ha megvan a kalória plussz és a makrók egyensúlya, akkor kb lószart is ehetsz... az, hogy milyen alapanyagokból rakod össze a kajádat, csak egyéni meggyőződés kérdése...
Vannak paleós tömegnövelők, vannak vegánok, vegák, raw-ok, vannak tésztazabálók, az, hogy milyen táplálkozási mintát követsz, tök mindegy, a makro tápanyagok a lényegesek...
2015. márc. 15. 13:41
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Részben egyet értek, de azért a telített zsírok fogyasztása inzulinrezisztenciát okozhat, ami után kis mennyiségű szénhidrát is zsírként tárolódhat. Vagyis azért mégse igaz, hogy ehetünk bármit. Persze a mozgás sokat javít az inzulinérzékenységen, de mégis.
Nah persze nem egy sportszeletről van szó, belefér, de a napi kajánk nagy részét próbáljuk meg minőségi ételből fedezni.
2015. márc. 15. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
Ha a makrók megvannak... persze, végül is lényegtelen, hogy egyszerű cukor vagy keményítő formájában viszed be a ch-t, logikus. :D
2015. márc. 15. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Néha belefér tömegeléskor, de ilyenkor sem jó cukrot nyomatni.
2015. márc. 15. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Belefér, főleg ha étkezés mellé eszed.
2015. márc. 15. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
Montizsolt jól sejtem ki vagy? visszatértél?
2015. márc. 15. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Jól sejted. :)
2015. márc. 15. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
a finomított cukor semmilyen periódusban nem egészséges, szóval ahogy már korábban írták, törekedj a minőségi alapanyagokra. Én mondjuk minden nap azért nem ennék sport szeletet (inkább mondjuk magas kakaótartalmú étcsokit), de pár naponta belefér.
2015. márc. 15. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 anonim válasza:
jó de a kérdés nem úgy szólt, hogy egészséges e, vagy, hogy hízlal e... a kérdés úgy szolt tömegelésnél mehet e... ha zsírosodsz, akkor is nő a tömeged nem? attól, hogy többet eszel vagy egészségtelenül és zsírosodsz, még nő a tömeged nem? az már, hogy ki mit eszik, milyen elveken, csak egyéni meggyőződés kérdése, de tömegnövelésnél bármi belefér..
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: