Zsírégetés után (45-60 perc úszás/futás/biciklizés) protein (fehérjepor) turmixot ajánlatos inni?
Figyelt kérdés
2015. febr. 24. 16:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Semmit sem számít. Ha jólesik, és nem tudsz bevinni elég fehérjét szilárd kajából, akkor segít.
2/3 anonim válasza:
válasza:szénhidrátra is szükséged lenne edzés után, nem csak fehérjére
3/3 Tyler913 
válasza:
válasza:Nincs ilyen,hogy "zsírégetés után". Bizonyos edzéstípusok vannak,a zsírégetés az egész napra vetített kalóriaegyensúlytól függ végső soron. Az edzés "csak" felpörgeti az anyagcserédet egyfelől,és energiát használ fel másfelől.
De hogy a kérdésedre is válaszoljak: ha éppen van porod,igyál nyugodtan,ártani nem árt. De a szilárd étkezés fontosabb lenne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!