Áthúzás! Így veszélyes, vagy bullshit?

A mellemre elkezdtem újra alkalmazni az áthúzás nevű gyönyörű gyakorlatot. Már nem csináltam 2-3 hónapja, ezért beiktattam újra. A terembe kipróbálgattam magam eszéből pár változatát. Sima padon annyira nem éreztem, VISZONT! Felfeküdtem egy negatív padra, ami kb -30 fok lehetett. Elkezdtem áthúzni. Sokkal jobban éreztem. Odajött egy személyi edző, aki versenyző, aztmondta ne, mert széthúzza a gerincemet. Nos, erről az edzőről tudni illi, tanítványai fekvenyomása 10 centis mozgástartomány, illetve bicepszzésnél a könyökizület fi, de a vállizület mozog (ne próbáld elképzelni).

A kérdésem az, hogy vlós veszély e, hogy "széthúzza a gerinced" egy -30 fokos padon végzett áthúzás? Tényleg egészségügyi probléma, vagy bullshit?