15 éves,63 kilós 160 centis srác vagyok, ha valaki segítene megköszönném. (? )
Figyelt kérdés
Edzeni szeretnék, és időt nem sajnálva olvasgattam utánna.
Kitartásom rengeteg van, ahogy ezt az utöbbi 2 napban észrevettem.
(Tudom-tudom csak 2 nap, de van ösztönzésem)
35 kilóval tolom.. csigás kondigépem van.
Ètrendet szeretnèk, Persze nem 2 hónapra tervezem az edzèst. Valaki valami? Hasizmot is szeretnèk idővel, de most mèg felesleg is van rajtam.
2015. febr. 21. 00:27
1/2 anonim válasza:
Itt nézz körül:
van egy csomó mintaétrend valamint az otthoni edzésről infók. Egyébként a helyedben 15 évesen nem biztos, hogy aggódnod kellene a felesleged miatt mivel 18-20 éves korodig még sokat változik a alkatod. Persze ha jól kajálsz (rendes ételt eszel, no meki, csoki, cukros löttyök,csipszek stb) az nem baj, sőt!
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, ment a zöld pacsi.
2015. febr. 21. 23:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!