Miért lehet testépítéssel jobban fejlődni, mint a fegyencedzéssel? Mikor a fegyenc mesterlépései brutál kemények?

Világméretű összeesküvés a teremtulajdonosok által.

150 kiloval szeriazas fekve,300 kilos felhuzas,nyomas 50-esekkel csak vallbol szerinted nem brutal kemeny?

Csak értelme nem sok van. Megterheled az ízületeidet, természetellenes mozdulatsorokat végzel, miközben táplálékkiegészítőnek nevezett mocskokkal tömöd magad. A fegyenc/streetworkout a hatékony és természetes, szép testet eredményez, nem olyat, mint aki egy két lábon járó szteroid reklám.

Na várj, mi a cél? Ha nagyobb izomzatot, akkor a testépítés a jobb. Ha funkcionális erőt, akkor előtted a pálya, nyomd a fegyencedzést. De azért azzal számolj, hogy Ronnie Coleman fénykorában erőben is megette volna a legkeményebb fegyencedzőt is.

Sittes gyúrás a jó. Tolonc, beeresztőzés, légiós fekvő, bicó. Ki lesz gyúrva, csak nyommmjad az okszit meg az andolont.