Miért görcsöl be a tricepszem tolózkodasnal?
Figyelt kérdés
Az erőm megvan hozzá,de újabban nagyon durvan begörcsöl a tricóm ha tolozkodni szeretnek.
Túlerőltetem vajon? (Fekvenyomassal egy napon csinalom)
19/F
2015. febr. 2. 22:56
2/7 anonim 
válasza:
válasza:bemelegítesz, vagy csak bemész a minuszokból a terembe és tolódzkodsz?
3/7 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Bemelegítés+nyújtás. Ha hideg van bent, akkor pulcsi. Bemelegítő krém se árthat.
4/7 anonim válasza:
válasza:nyújtani edzés végén szokás nem edzés előtt..
5/7 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Nem is írtam, hogy edzés előtt. Így írtam: "Bemelegítés+nyújtás". Gondolom magától értetődő, hogy edzés végén kell nyújtani. Bemelegíteni pedig edzés előtt, illetve minden egyes gyakorlatnál végezhetsz bemelegítő sorozatot.
6/7 anonim válasza:
válasza:Én csak pontosítottam nehogy félre értsék :D
7/7 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Hát az már művészet lett volna. Mondjuk én már semmin se lepődök meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!