Kondi után mindig beteg leszek. Mit csináljak?

Már vagy 3-4 hónapja próbálok rendszeresen járni terembe, de nem sikerül, mert 1-2 alkalom után már beteg leszek. Lehet, hogy semmi köze egymáshoz, sőt valószínű, de nem tudom, hogy ezzel mit lehetne kezdeni. Nagyon szeretnék végre rendszeresen járni, de mindig elkapok valamit és olyankor nagyon durván letudok betegedni.

Próbálom az immunrendszeremet erősíteni, egészséges ételekkel, immunrendszer erősítő teákkal, vitaminokkal, de hiába.

Direkt a sport témakörbe tettem és nem az egészségbe, mert hátha közületek más is járt így. Bármilyen jó ötletet szívesen fogadok, mert már nagyon szeretnék végre edzeni. Előre is köszönöm a válaszokat!

21/L