Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mik a legfontosabb súlyzós...

Mik a legfontosabb súlyzós gyakorlatok? És ezeknek mik a saját testsúlyos "párjuk"?

Figyelt kérdés

Ilyenekre gondolok:

Fekvenyomás-fekvőtámasz

vállból nyomás-kézállásból nyomás

2015. jan. 27. 20:39

1/2 anonim

válasza:

Guggolás nagy súllyal - egylábas guggolás

Húzódzkodás súllyal - húzódzkodás egy kézzel

Döntött törzsű evezés rúddal - invertált evezés

2015. jan. 27. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=VEtBsY8b5Xw

ezt nezd meg

2015. jan. 30. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Férfiak vagy a nők csalfábbak? Mi a tapasztalat? Környezetben, saját élmény. Stb. És a legfontosabb, miért csalt meg?

Mit tegyek hogy Én legyek számára (barátom) az első és a legfontosabb dolog az életében és ne saját magával és a "gondjaival a valóságtól meneküléssel foglalkozzon?

Eltört az ujjam, lábedzés saját testsúllyal mehet?

15 éves vagyok 1 éve edzek de 3 hónapja edzek edzöteremben addig csak saját testsujal és most edzés utan szokott fajni a derekam a nyagy sulyoktol szerintem mit...

Sátorba hasznos kiegészítőket hol tudok venni? A legfontosabb egy kis ventilátor lenne, ha van olyan, de gondolok még lámpara vagy bármi hasonló dologra. Esetleg...

Egy fajtának mindig a saját országában elért eredmény a legfontosabb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!