Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?
Figyelt kérdés
Fekvenyomás 3x6-8, nyomás chest press gépen 4x8-10, tarogatás peck deck gépen 4x8-12, áthúzás 3x10-12
Tricepsz: tricepsznyujtás fejfölött 3x8-12, Letolás csigán 3x8-12, tolodzkodás 3x8-10
2015. jan. 27. 16:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem teljesen jó!
Esetleg abba lehet belekötni, hogy miért nincs ferde pados mellgyakorlat?
Valamint tricepsznél én legelőre venném a tolódzkodást
2/3 A kérdező kommentje:
Azért nincs mert fájt a bal hüvelykujjam. És így kevésbé terheltem
2015. jan. 27. 17:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!