A biotech kalóriakalkulátora szerintetek mennyire reális?

Nem veszi figyelembe a testmagasságot, szerintem rosszul adja meg a BMR-t, túllövi a tömegelést/izomépítést, alullövi a szálkásítást és nekem nem tetszenek a makro-arányok sem.

Ki lehet próbálni, de tapasztalatom szerint az "orvosilexikon"-é reálisabb számokat ad, azzal a kivétellel, hogy annál a fehérjét magasabbra kell majd állítanod.