15 éves vagyok lassan egy éve edzek naturálon 178 cm 70 kg vagyok és kéne szedjek valami proteint tudnátok valamient ajánlani és mellékhatásai vannak tehát meg hízás stb?

Headshot...... nem bazze mondjuk, hogy csak kaja. Konnyebben emesztheto, alt gyorsabban szivodik fel... ennyibol jo. Meg edzes utan konnyebb betolni... na meg ha jo termeket veszel akk hosszutavon olcsobban jossz ki mintha szilard kajabol vinned be a tapanyagokat.

Igen, én a múltkor véletlenül egy egész vödörrel megettem és úgy ki vagyok baszva hogy a seggem sem tudom kitörölni. Na de most komolyan, ennyi idősen tudni kéne hogy a fehérje az nem "izomfejlesztőszer" hanem táplálék. Benne van a húsban, tojásban, és rengeteg minden másban. a hústól jobban nősz? Nem. Akkor meg?