El akarok kezdeni edzeni? Többi lent
Figyelt kérdés
16 éves vagyok 78 kilogramm és 176 cm.
Segítenétek abban hogy hogyan álljak neki, hogy hetente mennyit edzek.Csak itthon tudok edzeni, de vannak súlyaim is. Esetleg a fehérjéket érdemes elkezdeni enni?
Köszönöm előre is.
2015. jan. 16. 21:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:google--> alapismeretek (shop.builser)
cikksorozat végigolvasása
aztán sargakapszula.hu
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Végre valaki, aki ezt írta: fehérjét enni.
És nem szedni :)
Én is azt ajánlom amit eddig írtak, és a fegyencedzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!