Ha túl sok fehérjeport iszok nem hízok meg? Persze olyat aminak alacsony a ch és zsír tartalma.

Ha több kalóriát viszel be, mint amennyit használsz, hízni fogsz. Totál mindegy, hogy miből. Ha csak zsírt eszel, de többet égetsz el, akkor fogyni fogsz. Ha csak fehérjét viszel be, de többet, mint amennyit használsz, akkor hízni fogsz. Ennyi a titka (más téma, hogy a vázolt szélsőséget témák rendkívül egészségtelenek).

Tehát: amíg nincs kalóriatöbbleted, addig nem hízol meg.

Elméletileg hízhatsz a fehérjétől is, gyakorlatilag viszont ilyenre még nemigen volt példa, hiába kalória. A szervezet nem úgy működik, mint egy számológép. Tápanyagonként más-más kalóriamennyiségek vezetnek hízáshoz, meg még egy rakat más tényezőtől is függ a hízás, pl. mit hogyan, mikor, milyen minőségben fogyasztasz. Összeadni az összes napi kajád kalóriabevitelét nettó baromság.

Kérdező: vidd be a napi fehérjeszükségletednek megfelelő fehérjét nyugodtan, nem ettől fogsz hízni. Ha kajával nem tudod teljesen megoldani, akkor jöhetnek a porok.