One-A-Day mellé jó választás az MSM + Vitamin C?

Igen, de van jobb is. Advanced Joint Support, Pharmekal a gyártója. Builderen van. 120 adag 4990 Ft.

Ízületek védelmére valami komplex cuccot vegyél, amiben van kondroitin, glükozamin, MSM is. Ha lenne benne zselatin/kollagén, az már csak hab lenne a tortán. Attól a C vitamin mehet extrában.

Amit az első válaszoló írt abban van zselatin is, de érdemes külön zselatint is használni. Vagy kollagént, de az nem biztos, hogy megéri. Tudsz netről rendelni 3000Ft/kg áron zselatint, de nem akarok reklámozni. Úgyis megtalálod. Főzz és egyél meg napi 10 grammot!

Igen. A zselatin gyakorlatilag hidrolizált kollagén, a kollagén pedig egyes kötőszöveteket alkotó fehérje. Persze kollagént amúgy is előállít a szervezeted más fehérjeforrásokból, de nem árt pluszba bevinni, főleg, ha az ember sportol. Ha már van fájdalom akkor mindenképp. Én rakok bele aromát és édesítőszert, gyakorlatilag még desszertnek is felfogható. De ne boltba vedd, úgy nem éri meg.