Két év alatt milyen szintet lehet elérni heti 4-5 nap kondival?
Figyelt kérdés
Most 60kg vagyok, átlagos testalkat. Nem akarok koxokat szedni max fehérje egy kis idő után.2014. dec. 28. 22:33
1/4 anonim válasza:
Két év alatt jól szálkásodhatsz.
2/4 A kérdező kommentje:
inkább tömeget szeretnék növelni
2014. dec. 28. 22:37
3/4 Osynho 
válasza:
válasza:A hangsúly az étrenden van. Fehérjét igyekezz enni, különben nem maradsz életben. A milyen szintre meg nem tudom milyen választ vársz? Nem írtad honnan indulsz. Látványosat lehet fejlődni ennyi idő alatt. :)
4/4 anonim válasza:
válasza:4-5 nap edzés tömegnövelésnél túl sok.
Elég heti 3 nap.
Google alapismeretek.
+Sárga kapszula --> letöltés.
A fehérjét nem szedjük, hanem fogyasztjuk, mert a fehérje étel. Ez olyan, mintha azt mondanád, csirkemellet szedek.
Két év alatt nagyon jó szintet lehet hozni. Ez alapvetően 4 dologtól függ:
- genetika
- edzés
- étrend
- regeneráció.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!