Diétában a kreatin és Hmb együtt segít megtartani az izmot?
Figyelt kérdés
Van felesleges kreatinom, meg Hmb-m és nemsokára jön egy diéta, és arra gondoltam, hogy felhasználom. A kreatin bufferelt mellesleg, ha ez számít valamit. Mit gondoltok? Segítene megtartani az izmot, vagy ez hülyeség?2014. dec. 28. 18:45
1/7 A kérdező kommentje:
Persze ezeket normális étrend mellett.
2014. dec. 28. 18:45
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Erre én is kíváncsi vagyok, nem szedtem még sose kreatint diétában...
3/7 A kérdező kommentje:
Igen, azért kérdezem, mert valahol olvastam, de nem foglalkoztam vele, most pedig jó lenne tudni.
2014. dec. 28. 18:54
4/7 - palilaci - válasza:
válasza:HMB-t alapbol jo szedni dietakor csak draga.. a kreatinnal meg remekul kiegeszitik egymast. Ha van penz mehet edzes elott es reggel 5-10g BCAA
5/7 A kérdező kommentje:
Ennyi extrát engedhetek meg magamnak, de ez is csak megmaradt, szóval felhasználnám. Igen, azt tudom, hogy a hmb alapból jó, de azt nem tudom, hogy a kreatint is használhatom-e segíteni fog, vagy felesleges.
2014. dec. 28. 19:11
6/7 A kérdező kommentje:
De diétánál is jó akkor együtt a kettő? Meg gondolom nem olyan nagy mennyiségben, mint tömegeléskor, ugye?
2014. dec. 28. 19:11
7/7 - palilaci - válasza:
válasza:Napi 15g 3 reszre szetbontva. Edzes utan foleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!