Nem mert ritka ökör az aki az eleve elhízott testére kezd el tömegelni,ami erősen valószínűsíthető jelen kérdésnél.A hónaljnál jött ki még 20 éve 1-2 stria az izom növekedéstől.Neked meg a zsír növekedéstől jöhetett ki,mert mástól mitől törzs vonalban.Kezdj el diétázni és vidd le a zsírodat 12-14%ra és onnan kezdj el tömegelni,ne 30%ról.
2014. dec. 22. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 A kérdező kommentje:
Ha elkezdenék szálkásítani, nem menne le a bicepsz, meg ami izom feljött?
A tömegelésről annyit, hogy tartottam a napi 250-300 g rizst, mellette szedtem fehérjét. A rizs mellé legtöbbször hus ettem ( föleg csirke)
heti 3* járok edzésre
Már látszik valami bicepszen meg vállon, csak a mell és a has a kritikusabb
2014. dec. 22. 18:42
4/7 anonim válasza:
Már hogy a fenébe ne menne le felkarról? Nekem volt 45ös karom durrantva, mellé 17%os testzsírom. Levittem a testzsírt 9%ra, a súlyom esett vagy 12%ot a karom meg vagy 4 centit.
2014. dec. 22. 18:51
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 A kérdező kommentje:
Nekem most 25-ös a bicepsz, a has körfogata 80cm, mértem egy testzsírt, az 21% volt, az sok lenne tömegelésnél? Annyira sok zsír lenne a hason, mellen h megrepedne a bör??
2014. dec. 22. 21:56
6/7 anonim válasza:
Te most milyen csíkra gondolsz? Arra ami függőlegesen van a köldök vonalában? Az a linea negra. Terhesség esetén szokott előjönni, de alapjáraton mindkét nemnél megvan. Ennek nincs köze a növekedéshez, hormonok okozzák.
Vagy reped a köldököd körül a bőr? Nem mindegy melyik :-) Ha az első és pasi vagy akkor én orvoshoz mennék, ha a második akkor tömegelj lassabban és krémezd a hasad.
2014. dec. 23. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 anonim válasza:
Szerintem a testzsíron kívül más oka is kell legyen a csíkoknak. Nekem a vállaim és a hónaljam közt jelent meg, pedig nincs rajtam jelentős mértékű plusz zsír.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: