Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szeretnék sulyzozni és futni...

Szeretnék sulyzozni és futni egyszerre ez megoldható? úgy hogy egyik nap futni másik nap sulyzozni.

Figyelt kérdés

2014. dec. 16. 16:19

1/5 anonim

válasza:

Persze semmi akadálya.Kosárlabdázók,amerikai focisták,spinterek meg még van egy rakás él sport,ahol a súlyzós edzés bent az edzés tervben.

2014. dec. 16. 16:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Persze. Nem tudom, mennyire vagy edzett, ha aerob tartományban futsz, az még kifejezetten jó is, nem hátráltat egyáltalán, bár ennek kis esélyét látom. Ha anaerob tartományban vagy, ugyanúgy használsz nagyobb mennyiségben glikogént, mint súlyzós edzés közben, ezért érdemes lenne futás után inni egy lazább turmixot.

2014. dec. 16. 16:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

de a futásomat nem hátráltatja a súlyzozás és az izomzatom is fejlödni fog a 2 nem hátráltatja egymást??

2014. dec. 16. 16:54

4/5 anonim

válasza:

Nem hinném, hogy a futást hátráltatja a súlyzós edzés, hiszen a fejlettebb izomzat, miért lenne hátrány futásnál? Gondolom azt mondanom se kell, hogy nyújts alaposan mindig.

Ahogy mondtam: a futásra meg úgy kell tekinteni, mint a súlyzós edzésre. Ha megfelelő mennyiségű tápanyagot viszel be és eleget pihensz, nem lesz gond.

2014. dec. 16. 17:15

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm mindenkinek.

2014. dec. 16. 17:17

Kapcsolódó kérdések:

Jogilag megoldható valahogyan, hogy a férjem másik kapcsolatából származó gyermekei ne örököljenek abból amit mi a közös gyermekeinknek szeretnénk hátrahagyni?

Az úgy megoldható, hogy egy fájlt átvigyek egy másik felhasználóba úgy, hogy bemásolom pl. a forrásából a D meghajtóba, és onnan kimásolom az adott asztalra?

Megoldható az, hogy egy e-mail fiók (például yahoo) esetén az összes bejövő üzenet és a beérkezett üzenetek egy másik fiókra továbbítódjanak?

Ha egy mobilt szeretnek venni az orszag masik felebol postaval hivatalosan megoldhato hogy csak akkor fizessem ki a csomagot ha megnéztem előtte hogy jó-e?

Kresz vizsgára kaptam délutáni időpontot viszont ha aznap reggel bemegyek és kérem hogy tegyék át másik napra a vizsgám az megoldható?

Megoldható? Ha igen hogyan? Van egy google fiókom és azon belül még egy másik felhasználó a másodikat szeretném alapértelmezettnek és a mostani alapot pedig törölni megoldható?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!