Igaz ez amit az orvos mondott a fehérjéről?

Egy orvos szavát nem tudjuk "felülírni".

Viszont nagy hülyeségnek tartom amit mondott.

Kb. olyan, hogy megyek elvégzek egy mérnöksulit aztán kioktatoma komuveseket, hogy rosszul keverik betont...(vagy mittomen) higgyetek nekem, mérnöki sulit vegeztem, elme vagyok....

Nem a legjobb hasonlat, de a lényeg kivehető.

Májra biztosan nincs rossz hatással a tejsavó fehérje.

Nekem 5 éve volt egy nagyon súlyos vírusos eredetű májgyulladásom, olyan súlyos volt, hogy már a transzplantáció is szóba került, de szerencsére nem volt rá szükség.

30 kg-ot fogytam, utána elkezdtem tejsavó fehérjével kiegészíteni az étrendemet, mert egyszerűen nem volt étvágyam és képtelen voltam annyit enni, hogy egyáltalán tartani tudjam a testtömegemet.

A tejsavó fehérje akkor nekem nagyon bevált, naponta 3-szor ittam egy-egy adagot az étkezések mellé és ezzel sikerült kalóriapluszba kerülnöm és szépen lassan visszanyertem a formámat.

Szóval nem hogy ártott a gyulladásban lévő májamnak, hanem kifejezetten jót is tett az egész szervezetemnek.

1.az orvosok többsége hülye, kijelentéseik többsége mindenféle tudományos alapot nélkülöz, vagy 20 éve elavult

2.a testépítők többsége is ilyen

3.fehérjétől függ, hogy mi van benne. önmagában a fehérje egy létfontosságú anyag, semmi bajod nem lesz tőle.

az más kérdés, hogy a legtöbb fehérje készítmény nem természetes és telenyomják egyéb káros adalékokkal.

de olcsóbb mint a valódi étel.

-

"A fehérje a sajtgyártás során lértjövő tejsavó szűrt változata,"

a fehérje nem tejsavó. sok más készítmény is van.

"A dokik szerintem a Kreatin is durva vesekárosító :)) "

ebben viszont van is igazság. a fölösleges kreatint(vitaminokat, stb) a vese és a máj szűri ki. az átlag testépítő a napi szükséglet 10xesét szedi. amikor egy tizenéves ember vesekővel köt ki az orvosnál a kreatin miatt, az elgondolkodtató, bár vitatható de nem alaptalan.

"Most biztos le leszek hurrogva, de napi 2-3 g vagy még több fehérje az embertelenül sok. (pl. a köszvény kialakulásában is szerepe lehet"

napi 2g fehérje alatt nincs is lényegi izomnövekedés, 1.8 a minimum ha enm akarsz izmot veszteni.

amire te gondolsz az nem a fehérje miatt van. a túlzott fehérjefogyasztás egyéb tápanyagok nélkül - igen olyan létezik: [link] .

de ha megfigyeled ez vesebetegség maitt alakul ki, ugyanúggy mint ahogyan a köszvény, amiben közrejátszhat cukorbetegség is ami szintén a rossz táplálkozás miatt van. illetve főkáépp a túlsúky és savasodás ami megint táplálkozás kérdése. például a húsokban rejlő sütéskor létrejövő káros anyagok(szabad gyökök) könnyen megköthetők antioxidánsokkal, a túlzott cukor és szénhidrátfogyasztás kiváltható alternatív diétákkal, lúgosítás, rengeteg antioxidáns fogyasztása...

-

összességében jobb kerülni a mesterséges cuccokat, a rossz minőségű fehérjéket és tömegnövelőket is, és HA VAN PÉNZ inkább valódi ételre költeni.

1.aki tapasztaltabb testépítő és valóban szüksége van rá az már ért annyira ehhez, hogy enm kérdez ilyet

2.aki profi testépítő az 99% hogy úgysem tiszta, és a legkevesebb az hogy a kox mellé fehérjét is szed.

2g alatt lazább sportra elég a fehérje, testépítéshez nem.

ha nem bírja a gyomrod érzékeny lehetsz valami összetevőre. 1 g fehérje alig lépi túl a sportmentes élet minimumár is, így a "fejlődés" eléggé megkérdőjelezhető.

max az lehet elképzelhető hogy olyan fehérjét eszel amit enm számolsz bele

Mondtam, hogy én vagyok a kivétel:

1.nő vagyok, ennek megfelelően magasabb a testzsìr%

2.a fehérjeszükségletet az izomtömegre kellene számolni

3.kritikán aluli izomtömeggel rendelkezem

4.teljesen kezdő vagyok

5. Jó a

genetikám

6.keményen edzek

Szerintem így már lehet fejlődni. Egy ideig legalábbis :)Ha nem elég, akkor majd növelem a fehérjét.

Arról nem beszélve, hogy majd egy évig koplaltam,anélkül, hogy feltűnt volna. Ehhez képest már a napi 5 étkezés is haladás....

Mondtam, hogy rólam ne vegyetek példár:)

Van előtte utána képem,hidd el hogy fejlődtem, pedig csak 2 hònapja csinálom :)