Hogyan legyen kocka hasam minnél hamarabb?
Figyelt kérdés
14 éves vagy 157 cm és 49 kg.Szeretnék egy kicsit fogyni és kicsit kockásítani a hasam.Nagyon sok diátát láttam már de egyikhez sem tudok alkalmazkodni.Valaki mondani diétákat és gyakorlatokat,amivel minnél hamarabb el lehet érni a kockahasat?2014. dec. 3. 20:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:2g/tskg szénhidrát és 3g/tsgk fehérje, napi szinten, mellette aerob és edzés és persze hasazás ha kocka hasat akarsz de érdemes mindenre edzeni, hogy szép arányos legyél mindenhol! Nálam ez ment! 75 nap alatt -17kg viz vesztéssel mindennel együtt!
2/4 anonim válasza:
válasza:Mi az a "min", aminél hamarabb akarsz kockahasat?
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.Hát nyárra szeretném ha meglenne de persze jó lenne előbb is:)
2014. dec. 3. 21:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!