Mit gondoltok Ken Fantano edzéstervéről?
Figyelt kérdés
Szerda:
Fekvenyomás 3 csúcssorozattal
Ferde pados nyomás kézisúlyzóval 3x10
Szűknyomás 3 csúcssorozattal
Tricepszletolás 3 vagy 4 sorozat 15-25 ismétlésekkel
Vasárnap:
Guggolás 3 csúcssorozattal
Felhúzás 2 vagy 3 ismétléses csúcssorozatig
Könnyű fekvenyomás 3x10
Szerintetek egy hobbisportolónak is beválna?
2014. nov. 27. 19:59
1/2 A kérdező kommentje:
2014. nov. 27. 20:01
2/2 A kérdező kommentje:
Áh ez nem is tetszik annyira!
Túlságosan rámegy a fekvenyomásra a másik két fogásnem rovására!
2014. nov. 27. 20:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!