Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mik a legfontosabb táplálékkie...

Mik a legfontosabb táplálékkiegészítők sorrendben, normál kaja mellett?

Figyelt kérdés

2014. nov. 26. 16:48

1/4 anonim

válasza:

Vitamin, fehérje, gyors ch, kreatin, bcaa, glutamin stbstb.

2014. nov. 26. 16:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Szálkásításkor pedig a kreatin helyett fontosabb a BCAA, glutamin.

2014. nov. 26. 17:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Még hozzá tenném az előző válaszokhoz, hogy egy ízületvédőre is érdemes lenne beruházni. Én az ízületvédőt előrébb tenném, mint a bcaa, glutamin.

2014. nov. 26. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Így van, kell ízületvédő is.

2014. nov. 26. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek normál étrend mellett lehet edzenni? úgy értem lesz változás a testemen?

Alagsori feljáromban le fel megyek napi 60 percet akkor fogyhatok 20-25 kg os túlsúly és normál kalória értékű étkezés mellett? + napi 4-5 alkalom futás egyelőre bevezető szinten!

Napi 30-35 perc tornával lehet normál ételek mellett "formálódni"?

Ha normál étrend mellett elkezdek kondizni, akkor a meglévő izomzatom fog erősödni? Nőni nem akarok, csak a meglévő izomzatot "keményíteni, inassá tenni"

Heti 3-szor 5km futás 9, 0-9,3km/h folyamatos sebességgel, teljesen normál légzés mellett jónak számít? Mivel tudnám 10km/h fölé tornázni a leggyorsabban és...

Ez normális dolog? (kondizás) 5éve rendszeresen edzek,88kg vagyok, így beálltam se több se kevesebb. Edzéstervemmel ez a súlyt szépen tudom tartani normál étrend...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!