Nyolchetente okosság edzéstervet váltani?
Figyelt kérdés
Vagy ez már túl sűrűn van?
Legyetek szívesek azt ne írjátok, hogy tapasztaljam ki, mert nyilván majd ki fogom, de addig is egy kis érdemi útmutatást várnék!
2014. nov. 24. 20:59
2/7 A kérdező kommentje:
Te pont nyolchetente szoktál váltani?
2014. nov. 24. 21:15
4/7 A kérdező kommentje:
Aha, de nyilván ez a maximum, ennél sűrűbben már tényleg nem lenne értelme, ugye?
2014. nov. 24. 21:23
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Hozzá kell szokni a terheléshez mert az izomnövekedés az egy hozzászokás a tested felől
6/7 anonim válasza:
válasza:Sűrűbben nem érdemes, azért kell egy rendszer amit pár hónapig követsz.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg 8-10 hét után kimerül egy program, tehát nagyon lassan fejlődsz tőle vagy stagnálsz(ez főként erőemelésnél van így), de szerintem sima kondis edzésre is igaz, sőt lehet unalmas is egy idő után.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!