Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy legyek kitartóbb?

Hogy legyek kitartóbb?

Figyelt kérdés

Hogy többet bírjak emelni? 10kg bicepszezni, mindig csak 4-5-öt bírok, de akkor már mindent bele adtam... Hogyan, mit tegyek hogy többet bírjak? 15/F

2014. nov. 21. 22:21

1/3 anonim válasza:

Azt nem hiszem el, hogy 4-5 emelés után nem birsz többet.

A válasz az, hogy próbálkozz, szorítsd össze a fogaid, izzadj és nyomd.

Durrantak már be az izmaid?

De egyébként akkor vegyél vissza a súlyból és abból csinálj szabályosan legalább 10-et.

2014. nov. 21. 22:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ki kell magad elé tűzni egy célt, ami mindig ott lebeg, és le kell dönteni a korlátokat. Remélem nem csak bicepszre edzel, mert az úgy nagyon nem lenne jó...

2014. nov. 21. 23:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Egyszer adj bele mindent, és akkor túl fogod teljesíteni magadat, és annál motiválóbb dolog nincs, emiatt majd egyre jobban nő a kitartásod is.

2014. nov. 21. 23:25