Hogy legyen kocka hasam minél előbb?
Figyelt kérdés
16 vagyok 60kg már igazából van elég szép kockáim de még tovább akarom fejleszteni de már annyira nem fejlődik étrendem jó csak nem mindig tudom betartani hízni nem tudok milyen gyakorlatokat ajánlatok és a bordáimnál hogy csináljam hogy ott is szépen ki legyen dolgozva2014. nov. 15. 19:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Na akkor most döntsd el mit akarsz, növelni az izomméretet vagy szálkásítani. A kettő együtt nem megy.
2/5 anonim válasza:
hasizma mindenkinek van csak az a nem mind1 hogy mennyi a zsirréteg rajta. szoval a lényeg hogy minél kevesebb zsirréteg annál látványosabb kockahas
3/5 anonim 
válasza:
válasza:60 kilósan aztan tenyleg "szep kockaid" lehetnek...
4/5 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Tömegnővelő étrend + súlyzós edzés. Mindenre kell edzeni, nem csak hasra.
Google: alapismeretek
1. találat, alul tovább gomb.
Olvasmány még: Sárga kapszula (ingyen letölthető)
5/5 anonim válasza:
válasza:jobb a tipikus erőemelő alkat először, ha az megvan akkor szálkásíts.... de 60 kilóval nem hiszem hogy szép kockáid lehetnek XD dolgozz belső izomra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!