Az izom hova nő?
Hülyén írtam ki a kérdést, inkább itt a leírásba fogalmazom meg.
Van ugye egy genetikai határ (most erről ne nyissunk vitát, hogy lehet, hogy csak nagyon lelassul az izomnövekedés, vegyük úgy, hogy van egy ilyen határ)
Na most, ez a határ izomcsoportonként van, vagy az egész testre szólóan.
Pl. előfordulhat olyan, hogy valaki még lábra fejlődik, karra nem?
Ha valaki csak lábra edz, akkor sokkal nagyobb lába lesz, mintha mindenre edzene?
válasza:Nem erre gondoltam.
Hanem arra, hogy egy testépítő a lehető legjobban megedzi az összes izmát.
De mi van akkor, ha csak egy izomcsoportot edz, akkor jobb eredményt tud elérni, mint az azonos genetikájú másik, aki mindenre edz? Az a fickó, aki csak egy izomcsoportot edz, az nem fogja elérni a genetikai határát?
válasza:Több izomrostot nem tudunk növeszteni edzés hatására sem. A genetika határozza meg, kinek mennyi, vagy inkább milyen arányban vannak vörös és fehér izomrostok. A vörös izomrostok jobban növelhetők.
De itt is a lényeg, az izomrostok száma ugyananyi, ezeknek csak a mérete lesz nagyobb az edzés hatására. És gondolom ezek azért "maximalizálva" vannak.
Tehát nem úgy van, hogy ha te 18kg izmot tudsz felszedni, akkor azt mind csak karra is fel tudod szedni.
De ez az én nézőpontom, lehet tévedek.
válasza:Persze. Lehet valakinek jobb karja vagy akármije, mint másnak, de az összkép számít. Kivéve ha BMW-s vagy, mert akkor ugye csak karra kell edzeni, mivel az lóg ki.
Béla
válasza: válasza:Annyiban elírtam így rágugglizva, hogy a fehér izomrostok amik jobban növelhetők, nem a vörösek.
Ha érdekel, keress rá "A genetika, avagy a testalkat szerepe a sportban" shop.builder-es cikk, de hasonló cikkek vannak tesztoszteronon is a témában, lehet találni különböző edzésterveket is ilyen nézőpontból, de ez már igencsak haladó szint.
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!