Van olyan oldal ahol otthon végezhető edzések vannak?
Figyelt kérdés
Napok szerinti bontás, szorozat, ismétlés. Ilyen egyszerű fekvőtámasz, kézisúlyzós feladatokra gondolok.
Nem akarok se fogyni, se komolyan edzeni (akkor terembe mennék), csak kicsit ellustultam, szeretnék kicsit visszahozni a formám. És szeretném normálisan, nem úgy hogy nyomom a fekvőtámaszt összeesésig.
2014. nov. 8. 14:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Olvasd el a Fegyencezdés c. könyvet.
2/3 anonim válasza:
válasza:Van. A bodybuilder honlapon fent az edzéstervek fülnél millió terv van és találsz otthonit is.
3/3 Sowilo válasza:
válasza:A fegyencedzést felejtsd el, ha testsúlyos edzés érdekel akkor ne ezt az ótvart olvasd hanem kérdezz komolyabb hazai street workoutosokat facebookon, vagy még jobb ha megismerkedsz tornászokkal, ők majd segítenek.
Súlyzós edzésnek builder.hu, de ezeket 100% hogy hibásan fogod begyakorolni ha senki nem segít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!