Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vélemények rólam?

Vélemények rólam?

Figyelt kérdés

Sziasztok

Egy véleményt kérnék a formáról, nagy tömeg nincs rajtam, de nem is erre törekszem, hanem esztétikusabb testalkatra.

Szerintetek mióta nyomom az ipart ? Csak kíváncsiságból mennyi edzés múltat jósoltok nekem ?

Forma :

[link]

#edzés #aesthetic

2014. nov. 3. 21:16

❮ 1 2 3

21/30 anonim

válasza:

Milyen magas vagy és hány kiló? Ha van egy kis időd, megosztanál majd egy étrendet és edzéstervet is? Köszi!

2014. nov. 3. 22:18

Hasznos számodra ez a válasz?

22/30 anonim

válasza:

Gratu, 15 hónap alatt ez hatalmas eredmény.

Remélem nekem is sikerül.

Am. én is kb. 2 évre tippeltem.

2014. nov. 3. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

23/30 HarciCsiga

válasza:

Ha nem ment alatta valami kis turpisság akkor óriási gratulációm egy áldás az ilyen genetika :)

2014. nov. 3. 22:38

Hasznos számodra ez a válasz?

24/30 anonim

válasza:

edzesterv es etrend ide is johet :)

2014. nov. 3. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

25/30 *Glissade*

válasza:

Jól nézel ki.

2014. nov. 4. 00:11

Hasznos számodra ez a válasz?

26/30 anonim

válasza:

Nagyon jó. Csak így tovább, szerintem ilyen genetikával akár versenyezhetsz is egyszer.

2014. nov. 4. 00:21

Hasznos számodra ez a válasz?

27/30 A kérdező kommentje:

Semmi ördöngösség, rejtély nincs az étrendemben :)

Napi 7-8 étkezés

CH : Rizs,pufi rizs,zabliszt,burgonya,durum tészta,tk kenyér

Fehérje : Csirkemell, Hal, Halkonzerv (Németországból minőségi)

Zsír : Olivaolaj,Lenmagolaj,Omega3

17 évesen nem mernék még semmilyen turpisságot bevetni, ha versenyezni szeretnék, mindenképp csak 21 év fölött, addig még van hova fejlődni.

2014. nov. 4. 05:36

28/30 Dogmatix91

válasza:

Lehet, hogy csak a nadrág miatt, de nekem vékonynak tűnnek a lábak. Egyébként szép munka, főleg ha mindezt naturálon.

2014. nov. 4. 08:37

Hasznos számodra ez a válasz?

29/30 A kérdező kommentje:

Természetesen naturálon értem el, semmi kémiai anyag nem ment, mondjuk van aki azzal nyugtatja magát, hogy kokszolok, biztos neki azért nem sikerült (Teremből egy srác) de nem izgat én sosem foglalkoztam mással :)

Ez a kép akkor készült, mikor kereken 1 éve jártam már terembe :

[link]

A combjaim valóban nem óriásiak : 41.5cm vádlim és 60cm körül van a comb, nagyobb nem is kell, szerintem a nadrág kisebb combra való illuziót kelt.

120 kg-al guggolok és jelenleg 81 kg vagyok

2014. nov. 4. 13:52

30/30 anonim

válasza:

Jó a forma grat.

2014. nov. 4. 19:12

Hasznos számodra ez a válasz?