1 hónap alatt 30mp-ről el lehet jutni 3p? Plank gyakorlatról van szó.
Figyelt kérdés
2014. nov. 2. 18:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ezt a gyakorlatot lehet minden nap csinálni,úgyhogy el.
ha 30mp megy,akkor kezd 6x30mp-el 1 perces pihenővel minden nap.
1-2 hét múlva 3x1p és így tovább.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem el simán.
Csináld heti 4x és mindig adj hozza 10 mp-et az elozohoz.
Az ember alapvetően állóképessegre "termett" sokkal konnyebben szerzunk állóképességet mint erőt. Kb egyedüliként az állatvilágban.
3/3 A kérdező kommentje:
És varjútatrásban? Ebben csak 1p lenne a cél, most kb 2-5mp-ig megy.
2014. nov. 3. 18:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!