Izomláz enyhítése? Már két napja izomláz van a jobb vádlimban és ma újra edzenem kéne de nem akar elmúlni.

Teljes testedzést szoktam csinálni, de most kipróbáltam egy szélesebb állású guggolást ami nagyon megdolgoztatta a vádlimat is amitől az nagyon bedurrant és nem akar múlni. Nincs valami trükk ami enyhíteni a feszülést/izomlázat? Nem vagyok punci megcsinálom így is az edzést, de azért kényelmesebb lenne...