Az izmok ellen párját is edzeni kell. Mik ezek a párok? Hány ilyen van?
Figyelt kérdés
2014. okt. 31. 14:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az antagonista izmokra gondolsz, mint amilyen a mell-hát, tricepsz-bicepsz, combfeszítő-combhajlító?
Minden izomra kell edzeni!
2/4 anonim válasza:
válasza:De nem fontos egy edzésen a párokat leedzeni. Többféle módszer van.
3/4 A kérdező kommentje:
Antagonista edzés mikor ajánlott? Küzdősportoknál? Hogy néz ki egy ilyen edzésterv?
2014. okt. 31. 18:49
4/4 anonim válasza:
válasza:Testépítők is végzik és bármilyen sport mellé mehet egyaránt. Pl Hétfő mell-hát, szerda: láb, Péntek: váll-kar.
Egyébként találsz millió edzéstervet a bodybuilder honlapon, fent az edzéstervek fülnél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!