Ha ezeket csinálom, mi lesz az eredmény hosszútávon?

8x25 guggolás, 8x25 fekvőtámasz, 8x25 (ez még egyelőre 8x10) húzódzkodás, futás. Úgy néznek ki a napjaim, hogy 3 nap munka, 3 nap pihenés. A pihenőkön csinálom, mindegyiken egy-egy gyakorlatot. A futást pedig a három pihenő valamelyikére teszem be estére (kb 5 km). 25F, ektomorf vagyok, étkezéssel nincs gondom. Korábban jártam konditerembe kb 1 évet és azelőtt is csináltam súlyzós gyakorlatokat (középiskola alatt), szóval rendelkezem egy számomra elfogadható izomzattal.

Tisztelem a testépítőket, de nekem nem az a célom, mint nekik. Egyértelmű, hogy bizonyos idő elteltével egyre könnyebben fogom végrehajtani a felsorolt gyakorlatokat és ismétléseket és nem fogok fejlődni sem tőlük. DE! Ha nem fejlődök, szinten tudom magam tartani velük? Nekem csak ennyi lenne a célom és, hogy jó állóképességem legyen.