fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Iszonyatosan ki akarom gyúrni...

Iszonyatosan ki akarom gyúrni a kezem és hasam. Mik az első lépések és miket csináljak ehez?

Figyelt kérdés

#gyúrás
2014. okt. 27. 20:55
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
83%
Van egy olyan gyanúm, ez az érzés, pár hónap múlva már sehol nem lesz!
2014. okt. 27. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
74%

Nem csak ezekre kell edzeni.

Googleba: alapismeretek

1. találat, alul tovább gomb.

Továbbá töltsd le a Sárga kapszula c. könyvet ingyen és olvasd el. Ha van még kérdésed utána tedd fel, miután ezeket átnyaltad.

2014. okt. 27. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
50%
agyra
2014. okt. 27. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
63%
hashoz elég ha lógsz a bordásfalról és emeled a lábad a pofádig meg kirakod együtt őket mindenfele.
2014. okt. 27. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
69%
Ha komolyan gondolod akkor ne csak a karodat meg a hasadat akard "kigyúrni". Mindenre kell edzeni, lábra is mert így leszel arányos. Töltsd le és olvasd el a Sárga kapszulát, abban benne vannak az alapok!
2014. okt. 27. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
lábra igazábl nem kell mert 5 éve focizom
2014. okt. 27. 21:44
 7/13 anonim ***** válasza:
84%
Olvasással kezdj! Amit a többiek is írtak.
2014. okt. 27. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
86%
nem kell? hát én több évig nb1-ben fociztam még is lábazok, de ennyi ésszel nem is tudom,hogy jutottál el idáig.
2014. okt. 27. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
85%
Attól hogy focizol, az nem tudható be lábedzésnek. Mi a faszomért kell lepontozni?
2014. okt. 27. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
100%
Brühühü. A csűnya troll megint mindenkit lepontoz.... :D
2014. okt. 27. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!