Szerintetek a tojás jó izomnövelő?
válasza:1 tojásban 3g fehérje van. 2gramm/tskg kell minimum + kemény edzés + pihenés alvás
Attól, hogy tojást eszel, maximum xarni fogsz.
válasza:Kedves első válaszoló! 100g tojásban 13,5g fehérje van, egy átlagos tojás 60g, nálunk vidéken jóval nagyobb. Nah most ezek alapján kérlek vázold nekem hogy 1 tojásban hogy lehet 3g fehérje? Vagy nálatok van egy elég kis méretű tojás. Ha 50gnak veszünk egy tojást, akkor is legalább 5-6g fehérje kell hogy legyen egy tojásban.
Kedves kérdező!
A tojás megfelelő fehérjeforrás, nem véletlenül lehet táplálékkiegészítőként kapni tojásfehérjét. Fogyaszd nyugodtan!
válasza: válasza:#1 vagyok
A tojás fehérje részére gondoltam, elnézést, a sárgáját figyelmen kívül hagytam, mert arra gondoltam a zsírosabb részét nem fogja fogyasztani a kérdező.
Igazad van, ha így nézem akkor több mint 3g fehérje van benne.
Erre én is kiváncsi lennek !
Ha siman tojast eszek...főzve vagy akár nyersen hasznos lesz e ha azt akarom hogy nagyobb karokkal es mindennel rendelkezzem.
Tojas nyersen es banan kompozicio az mien ?
válasza:Jó, mert sütés közben, mikor egy pillanatra nem nézel oda, Soros kilopja belőle az összes fehérjét. :D
Cserébe a nyers tojástól kaphatsz egy jó kis szalmonellát és a felszívódása is lassabb/tökéletlenebb.
Magyarul ne egyél nyers tojást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!