Diétán elég BCAA?

"

a por gazdaságosabb én diéta alatt még l-karnitint tudok ajánlani én például a dm-ben szoktam venni 60darabot(500mg) 2ezer forintért egy tápkieg boltban nem hiszem hogy ennyiért veszel ennyit :)

"

Azért azt jó lenne tudni, hogy az a DM-es karnitin az carnitintartrat, mert ez esetben csak egy része carnitin. A másik hogy mondjuk van e benne cholin? Ugyan is e nélkül szinte teljesen kiürül a szervezetből. Tehát 2.000Ft-ért vettél egy divatos dobozt. ;-)

Jobb megoldásnak tartom az ALC, mivel nem csak a súlycsökkentésben segíthet azáltal, hogy a zsírokat izmokba szállítva, azok ott elégnek, hanem az idegrendszeredet is védi. Az ALC képes, arra, hogy a vér-agy gáton átlépjen, és az agyadban erős antioxidánsként működjön. Fizikai teljesítményedet is növelheti. Csökkenti a kortizol termelődést. Befolyásolhatja a hangulatodat, és nemi (szexuális) életedet is.

Adagolásában a napi 1000mg - 2000mg ajánlják két egyenlő részben. Egyesek előnyösebbnek tartják ha kisebb adagban 500mg - 1000mg-ban visszük be, és ezt a mennyiséget napi kettő alkalom helyett 4-szer tesszük meg (éhgyomorra).

Ha pedig az áraknál tartunk és kapszulás verziónál, akkor az MT-és Acetil-L-Karnitin 500 mg 150db kapszula 3.730Ft, ami egy igen de jó ár.